Cara Mengetahui Anda Memiliki Banyak Racun diTubuh - Anda bisa mengikuti setiap tip kesehatan sadar dalam buku ini, mulai dari berolahraga setiap hari hingga minum cukup air. Namun, apakah ada yang kurang? Apakah Anda merasa seperti bola lampu yang menunggu seseorang untuk menyalakannya? Apakah Anda mengalami perubahan suasana hati, mudah tersinggung, energi rendah, atau sakit kepala? Kami punya berita untuk Anda: gejala-gejala kecil ini yang kebanyakan dari kita tidak perhatikan bisa jadi menunjuk pada pengkhianat dalam hidup Anda. Yakni, racun yang Anda tidak tahu sedang Anda serap.
Bagaimana Anda bisa mengetahui jika Anda kewalahan dengan racun? Ada sejumlah tanda yang bisa Anda lihat yang akan berfungsi sebagai tanda peringatan untuk area bermasalah. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan holistik Anda untuk memastikan bahwa kondisi medis lain bukanlah penyebabnya!
1. Merasa Lelah… Sepanjang Waktu
Sedikit lelah sepanjang hari biasanya merupakan indikator pengeluaran energi yang biasa, atau Anda tidak cukup tidur. Tetapi jika Anda merasa terus-menerus bekerja keras sepanjang hari, tubuh Anda mungkin mengalami overclock. Tidak hanya itu menjalankan sistem biasa, itu juga mungkin bekerja sangat keras untuk membuang racun yang Anda konsumsi. Minum lebih banyak kopi tidak akan berhasil.
Masalah lain yang mungkin ada di bawah permukaan adalah gangguan hormon yang terjadi, berkat toksin. Mereka bisa menciptakan masalah dalam sistem kekebalan Anda, mendatangkan malapetaka pada tingkat energi Anda.
2. Fluktuasi Berat
Menurunkan berat badan bukanlah berjalan-jalan di taman untuk memulai, tetapi jika Anda melakukan semua hal yang benar, seperti berolahraga dengan benar dan memperbaiki diet Anda, dan masih belum melihat hasil, racun bisa menjadi penyebabnya. Bisa jadi akibat lain dari gangguan hormonal . Fungsi hormon alami kita bisa sangat dipengaruhi oleh racun dalam makanan dan produk perawatan pribadi kita. Cobalah detoksifikasi lengkap dari diet dan rutinitas perawatan pribadi Anda untuk memberi kesempatan pada upaya penurunan berat badan Anda.
3. Nafas Bau
Bahkan dengan kebersihan mulut yang benar (atau Tic Tac atau 10), bau mulut seringkali bisa menjadi gejala dari sesuatu yang lebih dalam. Faktanya, semua masuk ke dalam usus Anda. Bau mulut dapat dikaitkan dengan masalah pencernaan, tetapi itu juga bisa berarti hati Anda sedang berjuang untuk membuang racun dalam tubuh Anda.
4. Sembelit
Ketika kita mengonsumsi makanan terutama produk olahan, tanpa disadari bisa jadi kita mengonsumsi banyak bahan kimia yang dikandungnya. Misalnya saja pemanis buatan, pengawet, pewarna, atau penyedap rasa buatan.5. Peka Terhadap Bau
Tidak, kehamilan mungkin bukan penyebabnya. Jika Anda bereaksi keras terhadap bau seperti wewangian, tubuh Anda mungkin mencoba memberi tahu Anda bahwa wewangian itu terlalu sensitif terhadap bahan kimia. Ia tidak ingin berada di sekitar mereka lagi, mengingat ia sarat dengan racun dan tidak dapat menangani tambahan. Indikator kuat bahwa racun adalah akar masalahnya adalah jika Anda sering menderita sakit kepala atau mual karena bau.
6. Nyeri Otot
Faktanya, racun memang memakan otot dan persendian Anda. Jika Anda belum memaksakan diri di gym dan tidak dapat menghilangkan rasa sakit dan nyeri yang Anda alami, lihatlah racun dalam hidup Anda. Jika Anda tidak bisa mengikat ini ke latihan Anda kemarin, mungkin racun dalam hidup Anda bekerja di otot dan persendian Anda. Ini lebih mungkin terjadi jika Anda mengalami nyeri otot secara teratur.
7. Reaksi Kulit
Apakah jerawat Anda kambuh? Ini adalah tanda kuat bahwa Anda mengalami kelebihan racun, baik dalam makanan atau produk perawatan kulit Anda. Jika bukan jerawat, ruam, mata bengkak, eksim, atau psoriasis juga bisa menjadi tanda bahaya.
Solusi Sederhana Untuk Dicoba
Apakah Anda memeriksa satu atau lebih gejala ini? Saatnya membantu tubuh Anda. Kami telah membahas beberapa di antaranya sebelumnya, jadi kami dapat memberikan banyak informasi dan ide untuk Anda:
- Konsumsi makanan dan minuman yang mendetoksifikasi (dan meningkatkan hati!) Secara alami. Barang-barang seperti teh dandelion, peterseli, ketumbar, dan milk thistle semuanya bagus untuk tujuan ini.
- Dapatkan jumlah air yang tepat di sistem Anda; ini akan membantu membuang racun dari tubuh Anda.
- Jangan bermalas-malasan; berolahraga setidaknya 30 menit sehari. Olahraga dapat melancarkan sirkulasi, membantu mengeluarkan racun, serta meningkatkan kesehatan tubuh dan secara keseluruhan.
- Konsumsi probiotik pendukung pencernaan setiap hari. Kami telah membahas kombucha sebelumnya, tetapi Anda juga dapat mencoba kefir, yogurt, sauerkraut, sup miso, tempe, dan kimchi.
- Mulailah menyikat lidah Anda untuk membersihkan tubuh Anda dari kontaminan yang biasanya berada di sana. Jika Anda bisa mengatasinya, pengikis lidah akan lebih baik.
- Udara menggerakkan energi dalam tubuh kita, dan juga memindahkan racun di udara! Mulailah menarik napas dalam untuk membuang banyak racun keluar melalui paru-paru Anda.
- Berhenti mengandalkan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia . Buat sendiri atau gunakan produk tepercaya yang bebas dari wewangian, sulfat, ftalat, paraben, dan bahan berpotensi beracun lainnya. Biasakan membaca label itu!
Pilih Makanan Bersih, Utuh, Dan Organik Jika Memungkinkan.
