Nyeri saraf skiatik telah melanda sebagian besar dunia saat ini. Masalah ini mengganggu dan terus-menerus, oleh karena itu penting untuk menyingkirkannya sedini mungkin.
uniq.my.id - Iritasi dan kompresi saraf menyebabkan nyeri linu panggul. Ini terutama mengganggu hanya satu bagian tubuh tetapi cenderung berpindah ke bagian tubuh lain selama jangka waktu tertentu. Nyeri ini biasanya menyebar dari punggung bawah ke paha belakang dan lebih jauh ke kaki.
Gejala utama nyeri linu panggul meliputi; rasa terbakar, nyeri menusuk, mati rasa, kesemutan di kaki, dan kelemahan pada kaki yang terkena yang menyebabkan kesulitan untuk duduk atau berdiri.
Tidak diragukan lagi, ada banyak metode pengobatan saraf linu panggul konvensional yang tersedia saat ini, tetapi metode tersebut hanya mengurangi rasa sakit untuk waktu yang terbatas. Selain itu, suntikan steroid juga tersedia untuk pengobatan saraf linu panggul tetapi dapat menyebabkan efek samping juga.
Hari ini, kita akan membahas beberapa pengobatan rumahan dan terapi alami dengan Anda, di mana Anda dapat mengurangi peradangan dan tekanan pada saraf skiatik yang terganggu. 6 Pengobatan rumahan teratas untuk pengobatan saraf linu panggul dibahas di sini seperti di bawah:
1. Kompres panas dan dingin: Menggunakan kompres panas dan dingin dapat meredakan nyeri dan iritasi yang parah. Proses untuk menggunakan paket ini adalah:
- Letakkan kompres panas lalu dingin di area yang terkena selama 20 menit.
- Ulangi proses yang sama setiap satu jam sampai Anda merasa nyeri berkurang.
2. Kunyit: Ini adalah obat alami dan efektif lainnya untuk perawatan saraf linu panggul karena kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu meredakan rasa sakit. Senyawa bernama kurkumin yang terkandung dalam kunyit membantu meredakan nyeri dan peradangan.
- Tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam secangkir susu panas. Rebus dengan benar dan minum dua kali sehari sampai Anda melihat adanya peningkatan. Jika perlu, Anda bisa menambahkan madu untuk mempermanis susu.
- Alternatif lain adalah mengonsumsi suplemen kunyit 250 hingga 450mg tiga kali sehari, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai meminumnya.
3. Krim kapsaisin: Krim ini mengandung pereda nyeri yang disebut capsaicin, yang membantu mengurangi tingkat zat yang disebut P yang mentransfer sinyal nyeri. Beli krim dari pasar yang mengandung 0,025% hingga 0,075% capsaicin. Oleskan ke area yang terkena empat kali sehari selama setidaknya satu minggu.
4. Kulit pohon willow putih: Obat rumahan ini digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang berkepanjangan. Kulit kayu kuning putih mengandung glikosida dengan salisin yang berkontribusi pada sifat anti-inflamasi dan analgesik. Ambil dosis sesuai resep dokter.
5. Biji fenugreek: Untuk nyeri saraf linu panggul, bubuk yang dibuat dari biji fenugreek juga berfungsi sebagai pereda nyeri yang hebat. Bubuk ini juga membantu meredakan nyeri seperti asam urat dan rheumatoid arthritis.
- Giling sedikit biji Fenugreek.
- Campur dengan susu secukupnya agar didapat pasta yang lembut.
- Oleskan pasta ke area yang terkena dan biarkan selama lebih dari dua jam.
- Cuci bersih.
- Ulangi proses yang sama setiap hari sampai Anda melihat beberapa tanda perbaikan nyeri.
